迟志强出生在1958年10月16日，那会儿黑龙江哈尔滨还是个挺冷的北方大城市，他家里父亲是公安，母亲从事文艺，这从小就接触点艺术气息。他初中刚转眼就毕业不久，就进入了长春电影制片厂的演员班，那会儿这种机遇可不常有，要靠点天分和运气才能抓到。他在那儿待了几年，到了1974年拍了第一部影片《创业》，在里面饰演一个小技术员，这部片子讲的是石油开采的事儿，挺贴近生活的工业题材。

到1977年，他出演了《暗礁》，扮演一个公安侦察员，专门破案的那种。接着在1979年，《小字辈》让他火了一阵，他在片里演一名公交售票员，那片还拿了文化部的奖，他自己也被评为优秀青年演员。那会儿他跟唐国强他们一块儿，算是年轻演员当中的佼佼者，开始崭露头角了。80年代初，他拍了不少作品，比如1980年的《夕照街》，1981年的《顾此失彼》，还有1982年的《月到中秋》，以及《响铃公主》这部电视剧，还拿了飞天奖三等奖呢。

眼看事业快要稳下来，结果到1983年出了点状况。那会儿他在南京拍戏，结识一些有钱人家的年轻人，他们喜欢聚在一起跳贴面舞。那会儿社会风气挺紧，这事情要是被查出来，可不就惹麻烦。到了4月，警方开始查，等到10月在河北拍《金不换》的时候，直接抓了人，判了四年流氓罪。罪名就是说在车里跳舞啥的，那会儿是严打时期，舆论一闹，不就又麻烦了吗。

他整整服了两年多，表现不错，所以减了刑提前出来了。出狱以后，他回到长影厂，从最基础的工作做起，扫地、搬东西啥的，慢慢又争取到一些小角色。刚出狱的那几年确实挺艰难的，观众看他的眼神都变了，可他其实没放弃，一直在努力。

1986年拍了《天鼓》，重新出现在银幕上。到了1988年推出《铁窗泪》，实际上他只是念白和封面，唱的还是别人的歌，但这首歌一火，叫他成了“囚歌王子”的代名词。接着，《愁呀愁》《钞票》啥的，他继续着唱歌跳戏。九十年代拍了些电视剧，到了2000年以后偶尔露面，像是2015年还上台唱老歌。这几年，他开始转战短视频平台，晒点生活日常，也会直播带货，挺忙的。

身体上变化挺大的，发福了，脸也松弛，眼袋更明显，头发稀少，看起来像个普通的老人，不再是当年那个嫩小鲜肉了。他在哈尔滨的老家安了下来，生活过得挺低调，偶尔会接点戏。到2024年，他在《猎毒风云》里亮相，2025年又拍了《东北美发天团》，大多都是配角出场。儿子迟铖出生于1987年，那会儿迟志强刚出狱不久。

起初，他打算让儿子学法律，做律师啥的，毕竟自己在狱里反省过，觉得法律这块挺管用。从小就给儿子买书，教点基础知识。不过，儿子长大了，对影视行业挺感兴趣的，没听爸的劝告，父子俩因此闹得有点不愉快。后来迟志强想明白了，既然儿子有自己的路，他也就不再阻拦了。

迟铖开始混入圈子，最初演戏，比如2011年的《大决战之淮海战役》啥的，后来转行做制片，到了2018年的《向阳生长》，虽然没啥大火，但也算积累了些经验。现在我家这小子在影视圈闯荡，帮我实现了点艺术梦想，虽然和我当初想走律师路的愿望不太一样，但也挺欣慰的。儿子这职业一曝光，网上议论挺热闹的，有人说他爸过去被冤枉，也有人觉得时代确实变了。

出狱以后，靠一首《铁窗泪》走红，成了真正的囚歌王子，现在66岁了，身体也发福了，但儿子依旧是他最大的骄傲。